uyku

Bursa'da metro içerisinde şarkı söyleyen gençler, bir bebeğin ağladığını görünce uyutmak için klarnet ile 'ninni' çaldı.

Yargıtay; işçi sağlığı iş güvenliği kurallarına aykırı davranmanın ihtara gerek kalmaksızın ve zarar doğmuş olup olmamasından bağımsız başlı başına haklı...

Güzel bir makyajla geçen günün ardından, yorgun bir şekilde eve geldiğimizde makyajı çıkarmaya çoğunlukla üşeniriz. Ancak makyaj temizlemeyi unuttuğumuz veya...

Aydın'da bir restoranda gece görevlisinin uykuya daldığını gören küçük yaşta bir çocuk ve gözcüsü kucak dolusu alkol ve bir miktar...

Güne sağlıklı bir başlangıç yapıp gün boyu enerjik olmak adına en önemli unsur olan gece uykusunu kaliteli geçirebilmek için dikkat...

Günlük yaşamınızda beslenme rutininize eklediğinizde uykuya dalmanızı ve uyku kalitenizi artırmayı sağlayabilecek besinleri sizin için araştırdık.

Kimi insan başını yastığa koyar koymaz uyur. Kimi ise sabaha kadar kıvranır bir türlü uykusu gelmez. Peki neden uyuyamıyorsunuz merak...

Kültürel farklılıklar her alana olduğu gibi uyku alışkanlıklarına da etki ediyor. Peki dünyanın farklı noktalarında yaşayan insanlar nasıl uyumayı tercih...

Çok uyuma ve uykusuzluğun nedenlerini açıklayan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Levent Gül, sağlıklı bir ruh-beden dengesi için uyku kalitesinin...

Ramazan ayı'nda iftardan sonra sigara, çay ve kahveye sarılanlara uyarıda bulunan Prof. Dr. Levent Öztürk, Sigaranın uyku sağlığını bozan faktörlerden...

Kaliteli ve rahat bir uyku, hayatınızda yapacağınız birkaç basit rutinle mümkün. Yeterli sürede uyusanız bile kendinizi dinlenmiş hissetmiyorsanız, kaliteli bir...

Kalitesiz uykunun çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırladığını söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem İliaz,“Uyku kalitesini düşürmemek için dikkat edilmesi...