Şeker hastalarına tatlıdan uzak durun baskısı yapılıyor. Ancak sağlıklı tatlılar şekeri dengeliyor. Vücuda ise birçok faydası var. İşte detaylar...
Toz tarçının girdiği bu tatlı az malzemeli çok lezzetli olmasıyla biliniyor.
KAN ŞEKERİNİ DENGELEYEN TATLI
MALZEMELER
-Toz tarçın (tatlandırmak için)
-Ezilmiş 6 ceviz
-125 ml az yağlı sade yoğurt
-250 gr az yağlı, şekersiz çikolatalı dondurma
-Yarım bardak sıcak suda çözülmüş 2 çay kaşığı çözünebilir kahve
YAPILIŞI
-Çözünebilir kahveyi, suyu, tarçını, ezilmiş cevizleri ve az yağlı yoğurdu bir kasede karıştırın.
-Çikolatalı dondurma ekleyin ve homojen bir kıvam oluşana kadar karıştırın.
-Bu dondurmayı kalıplara veya bardaklara dökün ve 30-40 dakika boyunca dondurucuda saklayın.
Editör: Gökçe Çalışcı
