1 haftada sivilce izlerinden kurtulmak mümkün

1 haftada sivilce izlerinden kurtulmak mümkün mü? Bu gerçekten mümkün olabilir ancak hem beslenmenizde hem de cilt bakımınızda keskin değişiklikler yapmanız gerekebilir. Sivilce oluşumu, genetik faktörlerden strese ve tabi ki beslenmeye kadar birçok farklı tetikleyiciye sahiptir.

Bu yöntemler hem sivilce oluşumunu azaltacak hem de var olan sivilce izlerinin en hızlı şekilde iyileşmesine destek olacak. Sivilce izleri söz konusu olduğunda temel konu hücre yenilenmesidir.

Cildiniz sürekli yenilenme içerisinde olsa da bu bazen yaklaşık 4 haftaya kadar uzayabilir.

1 haftada sivilce izlerinden kurtulmak için hücre yenilenme hızını tetikleyen besinlere ve bakım ürünlerine ihtiyacınız var.

İPUCU: Yeni oluşmaya başlayan bir sivilceniz varsa ve en hızlı şekilde geçmesini istiyorsanız; ideal yöntem doğal ev çözümlerini bir kenara bırakıp eczaneden güçlü bir sivilce kremi almaktır. Sivilceler için özel formüle edilmiş merhemler, sivilcenin iltihaplı bir yapıya dönüşmesini engeller ve hızla sönmesini ve yok olmasını sağlar.

Sivilce izleri söz konusu olduğunda sadece sivilce merhemi yeterli olmayabilir. 1 haftada sivilce izlerinden kurtulmak için hücre yenilenme hızını artırmak için şu yöntemleri deneyin.

HÜCRE YENİLENME HIZINI ARTIRARAK BAŞLAYIN

Emin olabilirsiniz ki cildin içerden beslenmesi dışardan beslenmesinden ve yenilenmesinden çok daha etkin bir yöntemdir.

Aşağıdaki ipuçları cildinizdeki sivilce izlerinin iyileşmesi için büyük önem taşıyor.

• Önlem olarak bol bol çinko içeren besinler tüketin. Bu yeni sivilce oluşumunun önüne geçecek ve hücre yenilenmesine destek olacaktır.
  • Günlük çinko ihtiyacı yaklaşık 10-15 mg’dır.
  • D vitamini için avuç içlerinizi her gün 15 dakika güneşe doğru açın. D vitamini yeni sağlıklı doku üretiminde görev alır ve cildin yenilenmesi için çok önemlidir.
  • 100 gram kırmızı et ise 3.3mg çinko içerir. 30 gram kabak çekirdeği ise 2.2 mg çinko içerir. Yulaf, mercimek, yoğurt, badem ve avokado da çinko bulunur.
• Hücre yenilenmesi için günde 1-2 bardak beyaz çay içmeye başlayın. Yeşilçaydan 3 kat daha fazla antioksidan içeren beyaz çay hücre yenilenmesi hızını ciddi anlamda artırabilir.
• Sivilce izlerinden kurtulmak için bu süreçte şekeri, diğer basit karbonhidratları tamamen keserek cildinize destek olabilirsiniz. ,
• Belki inanmayacaksınız ama egzersiz kök hücre aktivitesini artırıyor. Bu da hücre yenilenmesine destek olarak yaraların, izlerin daha hızlı yok olmasını sağlıyor.

SİVİLCE İZLERİNİ GEÇİREN CİLT BAKIMI İPUÇLARI

Beslenmeniz ve yaşam şeklinizle ilgili size verdiğimiz ipuçlarını uygularken cildinizdeki izlere de doğru bakım yapmanız gerekir. Böylece en hızlı şekilde sivilce izlerinden kurtulabilirsiniz.

• İlk olarak ellerinizi yüzünüze asla götürmeyin. Bu bakterilerin yayılmasına neden olur.
• Günde 2 defa temizlik ve nemlendirmeden oluşan cilt bakım rutininizi ihmal etmeyin.
• Haftada 2 defa nazikçe peeling yapın, daha fazla ve sert peeling uygulamayın.
• Yüz masajı kan dolaşımını hızlandırarak izlerin iyileşmesine destek olur. Mutlaka temiz ellerle ve temiz malzemelerle uygulayın.
• Kan dolaşımını etkin şekilde hızlandıran bir diğer yöntemde soğuk prestir. Yüzünüze temiz bir havluya sarılmış buzlarla günde 10 dakikalık kür uygulayabilirsiniz ayrıca yüzü 2 defa soğuk suyla yıkamak da destekleyici olacaktır.

1 haftada sivilce izlerinden kurtulmaya çalışıyorsanız yeni ürünler denemenizi tavsiye etmeyiz. Bunlar yeni sivilcelenmelere neden olabilir.

SİVİLCE İZLERİNİ GEÇİREN BAZI BİLEŞENLER

• Hücre yenileyici olarak bilinen en güvenilir içeriklerden biri pantenol içeren merhemlerdir. Her akşam temizlenmiş ve nemlendirilmiş cildinize pantenol içeren merhemlerden sürebilirsiniz.
• Yara ve izlerin iyileşmesine etkili kortikosteroid krem, sivilce izlerinin azalmasına yardımcı olabilir ve zamanla yara izlerinin görünümünü azalttığı gösterilmiştir.
• Silikon jel cildi nemli tutar ve nefes almasını sağlar, böylece yara izleri yumuşayabilir.

(Posta)