sahur

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, ‘Ben uyumadan önce sahurumu yapayım, yatayım sabaha kadar rahat uyuyayım’ demek aslında bireylerin tamamen...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül sahura kalkmayıp akşamdan yiyip yatan kişilerde ciddi sindirim problemlerinin oluşabileceğini belirtti.

Ramazan ayında iftar ve sahurda yeterli su tükenmemek bir çok soruna yol açmaktadır. Az su tüketiminin en başta böbrek sağlığına...

Ramazan ayında yaklaşık 14 saat açlık durumundan sonra ilk yemeğin vücuda olumsuz etki etmemesi için yüksek yağlı, şekerli, tuzlu gıdalara...

Sadece üç malzeme ile yapılan oopsie ekmeği sahur sofralarınıza çok yakışacak.

On bir ayın sultanı ramazan ayı geldi çattı. Bu ayın vücudumuzun biyolojik saatine, metabolizmamıza, uyku düzenimize, beslenme ve spor alışkanlığımıza...

Tokat Devlet Hastanesi Diyetisyeni Esra Koçak, Ramazan ayında alınabilecek basit önlemlerle sağlıklı ve çok daha rahat geçirmenin mümkün olabileceğini söyleyerek,...

Rutin çalıştığı için sahur yapmaktan kaçınanları uyaran Dr. Ümit Aktaş, “Omega-3 kaynağı badem gibi kuruyemişleri yoğurla karıştırıp yatmadan hazırlayın. Karışımı...

Oruç tutmakta zorlanıyor musunuz? Karnınıza ağrılar girmesini istemiyorsanız sahurda bu yiyecekleri sakın tüketmeyin! Sahurda afiyetle yediğimiz bazı besinler bütün gün...

Sosyal medya sayfasını aktif bir şekilde kullanan İbrahim Tatlıses’ten son olarak ramazan paylaşımı geldi. Dün gece sahura kalkan İbrahim Tatlıses,...

Ramazan ayı, oruç tutan bireyler için beslenme ve yaşam tarzının değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat çeken Klinik...

Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan ayında beslenme düzenini oldukça değiştiğini, bu dönemde dengeli beslenmenin çok daha büyük önem taşımakta olduğunu söyleyerek...