fayda

Daha sağlıklı bir beden ve zihin için yapılması gerekenlerin en başında pilates geliyor. Peki pilates yapmanın faydaları nelerdir? Pilates nasıl...

Son yıllarda teknolojinin de etkisi ile akıllı telefonlar için sesli kitap uygulamaları popülerleşmeye başladı. Bu yeni akım insanları, “Kitap dinlemek...

Son yıllarda dünyada olduğu gibi ülkemizde de popülerleşmiş olan bu beslenme biçimi basitçe açıklanacak olursa günü ikiye bölerek, oruç zamanı...

Günümüzde, dünyada ve ülkemizde vejeteryen ve vegan beslenme düzenine eğilim artıyor. Peki vejeteryen veya vegan beslenmenin bedenimize ve çevremize olan...