Beyaz çayın faydaları saymakla bitmiyor

ASLI YEŞİLYURT

Yaygın olarak siyah çay kullanılsa da yeşil çay, beyaz çay gibi çay çeşitlerinin tüketimi de popüler olmaya devam ediyor. Tıpkı siyah ve yeşil çay gibi Camellia Sinensis bitkisinden elde edilen beyaz çayın özelliği, yaprakları henüz olgunlaşmadan, tek tek ayıklanarak toplanması ve işlem görmeden kurutulmasıdır. Peki toplanma aşamaları bu kadar doğal olan bu çayın yararları nelerdir? İşte beyaz çayın sağlığa yararları…

TANSİYON DENGELER

Beyaz çay, iyi kolesterolü yükselterek, kötü kolesterol değerini de düşürmektedir Bu sayede kalp, damar sağlığını korumaya yardımcı olur.  

ANTİOKSİDAN SAĞLAR

Beyaz çay, yüksek miktarda antioksidanı bünyesinde bulundurur. İçerdiği ‘Kateşin’ denilen bu antioksidanlar vücudun kan basıncını düşürerek kalp ve damar sağlığını korur. Beyaz çay, kanser hücrelerinin büyümesini durdurmaya ve yenilerinin oluşmasına da yardımcı olur.

KİLO KONTROLÜ SAĞLAR

İçerisinde siyah ve yeşil çayda olduğu kadar kafein bulundurmasa da, az miktarda bulundurduğu kafein ile metabolizmayı hızlandırmaya ve yap yakımını kolaylaştırmaya yardımcı olur.

DİŞ SAĞLIĞINA YARARLIDIR

Kemik yapısını güçlendirdiği de bilinen beyaz çay, içerisinde bulunan florür sayesinde diş ve diş etlerini korur, çürük ve hasar oluşumunu önler.

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

İçerdiği antioksidanlar sayesinde, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine de önemli katkıda bulunur. Hastalıklardan ve virüslerden vücudu korumaya, özellikle kış mevsimi yakalanılan salgınlara karşı önlem almaya yarar.

CİLDİ YENİLER

Bünyesinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin oluşumunu engeller ve cilt hücrelerinin güçlü kalmasına destek olur. Böylelikle erken kırışıklıkları ve güneşin yaratacağı hasarı engellemektedir.

BEYAZ ÇAYIN BESİN DEĞERLERİ

• Kalori: 0
• Sodyum 60 mg
• Protein: 0 gr
• Yağ: 0 gr
• Karbonhidratlar: 0 gr
• Şeker: 0 gr