Kış için en faydalı bitki çayları

Dünyanın her yerindeki insanlar binlerce yüzyıldır ve iyi bir sebeple çay içiyorlar. Çok sayıda çalışma , çeşitli çayların bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini, iltihaplanma ile savaşabileceğini ve hatta kanser ve kalp hastalığını önleyebileceğini göstermiştir. 

• HİBİSKUS ÇAYI

Hibiskus çayı antioksidan güç sağlamanın yanı sıra az miktarda potasyum, kalsiyum, magnezyum ve diğer eser mineralleri içerir. Hibiskus çayı , esas olarak antioksidan "antosiyaninler" nedeniyle antiviral ve kardiyovasküler faydalar sunar.

Bu bitki çayının bir başka ilginç kardiyovasküler faydası da LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olmasıdır.

• ZENCEFİL ÇAYI 

Zencefil kökünde bulunan ana biyoaktif hastalıklarla savaşan bileşik olan antioksidan gingerol içerir. Zencefil ayrıca eser miktarda B3 ve B6 vitamini, demir, potasyum ve C vitamini gibi vitamin ve mineraller içerir.

Zencefilin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve iltihapla mücadele ettiği bilinir.

• KUŞBURNU ÇAYI 

İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Soğuk algınlığı, nezle, grip ve romatizma gibi hastalıkların doğal tedavisinde son derece etkilidir. Fakat fazla tüketimi deride kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlara, ağızda ve sindirim sisteminde tahrişe yol açabileceğinden günlük üç fincandan fazla tüketilmemelidir.

• EKİNEZYA ÇAYI

​​​​​​​​​​​​​​

Ekinezya bitki çayı, üst solunum yolları enfeksiyonlarından korunmada ve tedavide yardımcıdır. Ayrıca bağışıklık sisteminin etkinliğini destekler. Ekinezya bitki çayının etkisi suda çözünebilen kafeik asit türevlerinin etkisinden kaynaklanır. Özellikle enfeksiyon, grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda sıklıkla kullanılır. Bağışıklık sistemi yeterince güçlü olmayanlar için de ekinezya önemli bir doğal destektir. 

• BİBERİYE LİMON ÇAYI

Kalsiyum, demir ve fosfor mineralleri bakımından da oldukça zengindir. Biberiye çayının hafızayı güçlendirme ve konsantrasyonu artırma özelliği vardır. Demlenen biberiye çayının buharını solumak, baş ağrılarını geçirmekte ve migren ağrılarını hafifletmekte etkilidir.

• KEKİK ÇAYI

Kekik bitkisi ile ilgili yapılan araştırmalar bu bitkinin mikrop öldürücü etkisini gösteriyor. Antioksidan özelliği bulunan kekiğin güçlendirici, iltihap giderici, ağrı dindirici, balgam söktürücü, bağışıklığı destekleyici, mikroorganizmaları öldürücü etkisi bulunur. 

(Posta)