Evde doğal olarak karın şişkinliği nasıl giderilir?

Şişkin bir mide veya karın birçok faktör tarafından tetiklenebilir. Ayrıca altta yatan bir hastalık veya bozukluğun belirtisi olabilir. Bu durumun ana nedenlerine bakalım.

KARIN ŞİŞKİNLİĞİ BELİRTİLERİ

• Bağırsaklarınızda aşırı gaz
• Midenizi sıkı ve dolu hissetme
• Mide ağrıları
• Tekrarlayan geğirme
• Karnınızın içinden gürlemeler ve gurgular
• Ateş
• Mide bulantısı ya da kusma
• Tükenmişlik

Şişkin bir mide uzun vadede oldukça rahatsız edici olabilir. Mide şişkinliği çekiyor musunuz? Sorununuzu çözmek için hızlı ve etkili çözümler mi arıyorsunuz? Karın şişkinliği ve semptomlarıyla mücadele etmenin en iyi ve doğal yollarından bazılarını bulmak için okumaya devam edin.

ANASON

Anason tohumlarının antispazmodik özellikleri sindirim sisteminizin gevşemesine yardımcı olabilirken, gaz giderici etkileri mide şişkinliğine yol açabilen hazımsızlık gibi sindirim sorunlarını tedavi edebilir.

İhtiyacınız olanlar

• 1 çay kaşığı anason tohumu
• 1 su bardağı sıcak su
• Bal (isteğe bağlı)

Yapılışı

1. Anason tohumlarını bir bardak sıcak suda 5-10 dakika demleyin.
2. Suyu süzün ve soğumadan tüketin.
3. Tatmak için bal da ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 ila 3 kez yapın.

MUZ

Muz lif açısından zengindir ve ayrıca yüksek düzeyde potasyum içerir. Bu, onları tuz kaynaklı mide şişkinliği için harika bir çare haline getirir, çünkü içlerindeki yüksek potasyum içeriği vücudunuzdaki sodyum seviyelerini düzenler.

İhtiyacınız olanlar

1-2 muz

Yapılışı

Günlük diyetinize bir veya iki muz ekleyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Doğal olarak mide şişkinliği ile mücadele etmek için bunu günlük olarak yiyin.

ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi şişkinliği ve semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olan enzimleri ve sindirim özellikleri ile midenizde sindirimi başlatır.

İhtiyacınız olanlar

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 bardak ılık su
• Bal (isteğe bağlı)

Yapılışı

1. Elma sirkesini bir bardak ılık suda karıştırın.
2. Bu asidik solüsyonu her gün iç.
3. Lezzet için bal ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde bir kez yapın.