Bugün Ramazan Bayramı'nın ilk günü. Bayramda klasik haline gelen şeker, çikolata, tatlılar çok tüketilmemeli. Kan şekerinin dengesini bozan bu besinler bizi hasta edebilir. Peki aşırı tatlı tüketiminin önüne nasıl geçilir? İşte detaylar...
Haber Giriş Tarihi: 02.05.2022 11:10
Haber Güncellenme Tarihi: 02.05.2022 11:10
Kaynak:
Haber Merkezi
Haberyazilimi.com
Bayramlarda özellikle çocukların en sevdiği şey şeker ve tatlılar. Uzmanlara göre ise tüketim konusunda kontrol şart. Peki ne yapmalı? İşte detaylar...
ŞEKER VE TATLI TÜKETİMİ NASIL ENGELLENİR?
1- Şekerlemeleri göz önünde tutmayın. Daha az yeme ihtiyacı hissedersiniz.
2- Yediğiniz şeker ve tatlıları aklınızda tutun. Hesabını yapın ki aşırılığa kaçmayın.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Bayramda şekere yüklenmeyin!
Bugün Ramazan Bayramı'nın ilk günü. Bayramda klasik haline gelen şeker, çikolata, tatlılar çok tüketilmemeli. Kan şekerinin dengesini bozan bu besinler bizi hasta edebilir. Peki aşırı tatlı tüketiminin önüne nasıl geçilir? İşte detaylar...
Bayramlarda özellikle çocukların en sevdiği şey şeker ve tatlılar. Uzmanlara göre ise tüketim konusunda kontrol şart. Peki ne yapmalı? İşte detaylar...
ŞEKER VE TATLI TÜKETİMİ NASIL ENGELLENİR?
1- Şekerlemeleri göz önünde tutmayın. Daha az yeme ihtiyacı hissedersiniz.
2- Yediğiniz şeker ve tatlıları aklınızda tutun. Hesabını yapın ki aşırılığa kaçmayın.
3- Bol su tüketin. Su içmek doyma hissi yaratır.
4- Tabağınızı tatlılarla doldurmayın. Porsiyonunuzu küçültün.
En Çok Okunan Haberler