Tatiliniz kabusa dönüşmesin
Bütün yıl beklediğiniz tatil zamanınız geldi. Büyük bir hevesle çıkacağınız tatilinizin zehir olmasını ister misiniz? Cevabınız hayır ise işte tatil öncesi ve tatil sırasında bazı dikkat edilmesi konular...
ASLI YEŞİLYURT
Yaz mevsimi tatil mevsimi demek. Bütün yıl çalışıp yaz mevsiminin sadece bir bölümünü dinlenerek, gezerek ve eğlenerek geçireceksiniz. Ancak hevesle gideceğiniz tatiller bazı alışkanlıklarla zehir olabilir. Tatile çıkmadan önce ve tatil sırasında vazgeçmeniz gereken alışkanlıkları sizin için listeledik.
ÖĞÜNLERİ ATLAMAYIN
Tatilde gezerken veya denize girerken yemek yemek de aklımızda uçup gidebilir. Günlük hayatımızda beslenmemize nasıl dikkat ediyorsak, tatilde de dikkat etmeli ve öğünlerimizi atlamamalıyız. Bu durum hem fiziksel hem zihinsel olarak kötü hissetmenize neden olacaktır. Deniz, kum, güneş derken daha çok yorulup, kendinizi kötü hissedebilir ve halsiz düşebilirsiniz. Tatilinizin geri kalanını hastanelerde geçirmemek için öğünleri atlamamaya çalışın.