SAĞLIK

Bu besinlerle kışın kuruluğundan kurtulun

Havaların değişmesiyle cildimiz de değişmeye başladı. Cildin nem dengesini korumak ise birkaç besinle mümkün olabiliyor. İşte cildinizi kış soğuğundan korumak için tüketmeniz gereken besinler…

ASLI YEŞİLYURT

Hava değişiminde cildimizin kuruması kabus olabiliyor. Cildimizi çeşitli ürünlerle nemlendirmeye çalışsak da bu ürünler tek başına yeterli olmayabiliyor. Ancak bu besinleri tüketerek gıda yardımı ile de cildinizin nem dengesini koruyabilirsiniz.

SOMON

Cilt hücrelerini güçlendirmekte ve kansere karşı koruyuculuğuyla zengin bir besin kaynağı olan somon içerisindeki omega-3 ile cildinizi esnek, pürüzsüz ve sıkı kalmasına yardımcı olur.

TURUNÇGİLLER

Kollajen oluşumuna teşvik eden ve serbest radikallerin etkisini yavaşlatan, c vitamini konusunda zengin olan turunçgiller, cildi koruyarak pürüzsüz bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

YULAF

İçerisinde bulundurduğu antioksidanlar, vitaminler ve mineraller ile zengin bir lif kaynağı olan yulaf, cildin ölü dokusunu gidererek, kızarıklığı hafifletir.

HAVUÇ

Kollajen üretiminin öncüsü olan havuç, c vitamini açısından doyurucudur.

AVOKADO

Sağlıklı yağ, protein ve vitamin karışımı bir güç olan avokado, cildin protein, kollajen yapısını desteklemektedir.

HİNDİSTAN CEVİZİ

Hindistan cevizinin sağlıklı yağları ve antibakteriyel yapısı ile sivilce oluşumunu önler, cildin nemli yapıya sahip olmasına yardımcı olur.

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay zarar görmüş cildi iyileştirerek, lekeleri önler.