Parlak bir cilt için ne yapabiliriz?

Tüm kadınların hayali, parlak bir cilde sahip olmaktır. Peki daha canlı ve parlak bir cilt için ne yapmalıyız?

ASLI YEŞİLYURT

Parlak bir cilt, bizi sağlıklı ve dinç gösterir. Hepimiz cildimizin parlak ve sağlıklı görünmesini isteriz. Bunun için birçok kozmetik ürününe para harcarız. Ancak parlak bir cilt için pahalı ürünler gerekmemektedir.

Su tüketimi önemli!

Bol su içmek, cildi içeriden nemlendirir. Günde en az 2 litre su tüketmek, vücuda yararlı olacağı gibi cildimize de parlaklık kazandıracaktır.

Yaz-kış güneş kremi kullanılmalı

Güneş kremlerini genellikle yazın kullanırız. Ancak yüzümüzde lekeler oluşmaması ve yaşlanmayı geciktirmek için kışın da güneş kremi kullanmakta yarar var.

Beslenme şekliniz oldukça etkiliyor

Beslenme şeklimizin direkt olarak cildimize etkisi oluyor. Sebze ve meyve gibi vitaminleri zengin yiyecekler tüketiyorsanız, cildiniz parlak ve sağlıklı görünecektir. Ancak fast food gibi yiyecekler tüketiyorsanız bunları cildinize etkisi pek hoşunuza gitmeyecektir.

Nemlendiricileri ihmal etmeyin

Kuru, kuruya yakın cildiniz varsa doğal bir nemlendirici cildinize iyi bir görüntü verecektir.

Sigara, çay, kahve kötü etkiliyor

Çay, kahveyi çok tüketmek de cildimizi kötü etkiler. Ancak daha önemlisi sigaradan uzak durmaktır. Sigara başta olmak üzere çay ve kahve gibi kafein içeren besinlerin cildimize dönüşü kötü olacaktır.