Güzellik içten dışa bir olgu. Tükettiğimiz besinler cildimiz üzerinde ve yaşlanma sürecinde doğrudan etkili oluyor. Peki güzellik denilince akla ilk hangi besinler gelir? İşte yanıtı...
Güzellik üzerindeki etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış besinleri sizler için derledik. Meyvesinden çayına hangi besinler gençlik aşısı etkisi görür? Hangileri parlak ve sıkı bir cilt sağlar? İşte yanıtı...
GÜZELLEŞTİRDİĞİ KANITLANMIŞ 5 BESİN
Ceviz: Doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan ceviz cilde doğal bir parlaklık katıyor. Ceviz E vitaminini çok fazla içerdiği için saç, tırnak ve kirpik uzamasında etkili bir besin.
Yeşil çay: Kateşin deposu yeşil çay Uzak doğulu kadınların en büyük güzellik sırrı. Yeşil çay formu korurken cilt lekelerini de açmayı sağlıyor.
Elma: Posalı elma içerisinde çok fazla lif bulunur. Elmanın güzelleştirdiği bilinen bir gerçek. Çünkü içerisinde bol miktarda B vitamini ve çeşitleri bulunur.
Avokado: Zengin yağlar ve bolca E vitamini içermesi avokadoyu bir gençlik iksiri haline getiriyor. Avokadonun tüketilmesi cilt üzerinde direkt etkili oluyor. Bunun dışında kabuğu da kırışıklıkları açıyor. Avokadolu yüz maskesi cildin nem ihtiyacını karşılıyor.
Nar: Nar içerisinde milyonlarca antioksidan maddesi bulunur. Yapılan araştırmalar kırmızı meyvelerin hızla gençleştirdiğini ortaya koyuyor. Özellikle nar hücre yaşlanmasını engelliyor.