En çok yiyen ülkeler açıklandı

Obezite çağın problemi. Ama bazı ülkeler obezite konusunda daha fazla risk altında. Peki hangi ülkede obezite vakaları daha çok yaşanıyor?

GÖKÇE ÇALIŞCİ

Obezite vakalarının en çok yaşandığı ülkeler açıklandı. Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir  araştırmaya göre dünyanın en çok besin tüketen ve obeziteye yatkın ülkeleri şu şekilde;

ABD, obezite vakalarında ikinci sırada yer alıyor.

ABD'den sonra en çok yemek tüketen ülkeler arasında İrlanda ve Belçika geliyor.

Birleşik Krallık  ise listeye 26. sıradan yerleşti.

Listenin ortasında ise Kanada 13. sıradan giriş yaptı.   

Günde ortalama 3 bin 800'e yakın kalori tüketen ABD'nin listede ikinci sırada yer alması ise büyük şaşkınlık yarattı.

Listenin başında ise et yemekleri ve zengin mutfağı ile Bahreyn geldi. Bahreyn’de günlük kalori tüketimi ise 4 bini geçti. Bahreyn, obezite oranıyla ABD'yi gölgede bıraktı.

Türkiye ise 184 ülkenin yer aldığı listede, günlük ortalama 3 bin 762 kaloriyle 5. sırada yer aldı.

Fast food tüketiminin her geçen gün artması ile dünyada obezitede artış görülmekte.  Yiyecekler gün geçtikçe daha kalorili hale geliyor ancak besin değerleri günden güne düşüyor.

Araştırmalar, uykusuzluğun da bilinçsiz beslenmeyi tetiklediğini ortaya koydu. Uykusunu yeterince alamayan insanların kötü beslenme alışkanlıklarına daha yatkın olduğu görüldü.

PEKİ OBEZİTE NEDİR?

İnsan vücudunda  eğer yağ kütlesinin miktarı kemik, kas ve su gibi diğer bileşenleri içeren yağsız kütleye göre daha fazlaysa bu durum obezite olarak adlandırılır. Ya da kısa bir tanımla  vücut kütlesinin boy uzunluğuna göre çok daha fazla olması durumudur.

OBEZİTEYİ NE TETİKLER?

Vücudunuzda aşırı yağ birikmesine sebep olacak besinlerin tüketilmesi ve hareketsiz yaşam obeziteyi tetikler. Beden kitle indeksine göre 30 ve üzerinde olanlar obezite hastası olarak nitelendirilir.  Obeziteye yol açan sebeplerin arasında  enerji fazlalığı sağlıksız veya dengesiz beslenme yer alırken bazen genetik yatkınnlıktan da kaynaklanabilir. Sigara, alkol kullanımı anne sütünün yetersiz kalması ve yalnış yapılan diyetler de obezitenin dostudur.  Obezite sorunu ile karşı karşıya olan 25 yaşındaki bir erkeğin yaşam beklentisi yüzde 22 oranında azalmakta ve yaşam süresi 12 yıl eksilmekte.

ŞİŞMANLIK VE OBEZİTE AYNI MI?

Vücudunuzda sağlığınızı etkileyecek kadar yağ depolamış olmasına obezite denir. Eğer bir insan olması gerekenden en az yüzde 20 daha fazla kilo almış ise ona artık "şişman" denir.

OBEZİTE BELİRTİLER NEDİR?

TERLEME

ÇABUK YORULMA

NEFES ALMADA GÜÇLÜK 

CİLT SORUNLARI

UYKU APNESİ

PSİKOLOJİK SORUNLAR

BENLİK SAYGISINDA AZALMA